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チアシードって危険?副作用は?実際に飲んで調べた。

ダイエット補助食品として、あのローラが絶賛してたホワイトチアシード!
妹がコレでするするーっと痩せた!って事でわたしも食べてみることにしました♪
▼ローラおすすめホワイトチアシード
ホワイトチアシード

スムージーに入れて飲んでるけれど、満腹感確かにある!
でもって・・栄養価めちゃ高くてびっくりしてました。
▼安全性の高い 分析試験成績表付きのチアシード


でもちょこっと心配なのが副作用??危険な事例とかあるの?
→過去にカビが生えたチアシードも流通してたみたいで、カビ毒素が危ないって言われてた※これは管理しっかりしてるとこのチアシードなら安心かなぁ

→副作用は?? これは・・いつの時代にも飲み過ぎてしまう人がいるって事で
チアシードばっかり摂取した人が他の栄養素をとらなくなって危ないって話でした[あせあせ(飛び散る汗)]
「水とチアシードだけあれば生きていける」なんてのは例え話なので信じちゃイカンですっ

上手に使うと、カロリー制限もできて満腹中枢も刺激されて、栄養もとれて言う事無し♪
わたしはもうちょっと続けるつもりですーっ(・_・ゞ-☆  食欲の秋が怖い




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立体折り紙アート ダウンロードサイトありました

今朝のめざましテレビでやっていた「立体折り紙アート」。

↓ダウンロードサイトありましたので掲載しておきますね。

立体折り紙アート 特設ページ


三谷純さんの本も出ているようですね。Amazonにあります。
立体折り紙アート


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